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居家平底锅烤(煎)肉 

苹果半个(另外半个吃了)
洋葱一个
土豆,豆芽不建议
番茄一个(没买到小番茄)
生菜一到两个
五花肉一斤(实际是带点肥的前腿肉)
鲜香菇1/4斤
蒜半头
白芝麻
花生碎
辣椒面
孜然
蜂蜜芥末
菠萝啤两罐(冰箱冷一下,一罐不够)
平底锅

提前一晚腌肉,半个苹果,半个洋葱,肉切片(实际应该是前腿肉,少许带皮肥肉),半勺孜然,半勺老抽,一勺香油,两勺生抽,一勺蚝油,一勺料酒,半勺糖,一勺芝麻。
第二天洗菜,洗生菜,香菇切掉根部,盐水泡一下,切土豆豆芽(实际证明这俩不适合烤,土豆太慢了,易烤黑,豆芽不怎么好吃)。
切剩余的半个洋葱,用清水涮一下,切半头蒜,倒生抽没过,加少许醋,糖(突然发现洋葱很好吃),配成一种料。
再把蜂蜜芥末,韩式辣酱(这家差评),倒在盘子上,把花生碎孜然辣椒面混合(混合烧烤料的小料是五香还是什么不太喜欢),可以先蘸其他料,再在花生孜然里面滚一下,再用生菜包着吃。
拿出平底锅,煎肉,速度还行,煎完肉放一起,蘸料用生菜包着吃。
后面几个香菇有点煎过头,吃起来就像烤焦的肥肉。
吃不完的话就尽量把蔬菜类吃完,煎好的肉可以下顿再吃。

要是下次再做的话,我就用五花肉了,生菜,还有香菇,其他就不发挥了。土豆不如烤箱烤,番茄吃不吃无所谓。这是一个能骗小孩多吃蔬菜的烧烤。

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