躺下了又爬起来反省自己，要怪就怪谁？本来就是月底工作叨扰，去公园挖土不成功换了个地方挖土，回来赶了两场万圣节游戏活动，到关手机睡觉的时间（与准备睡觉的时间区别一下），怎么又想起各类购物节的活动
如果是平时没有万圣节没有购物节，至少听着电台打着毛衣能把自己整得昏昏欲睡，好的一点是，在决定动森登岛过圣诞节前，阻止了自己打喷，这已经是很棒了
所以影响我睡觉的问题有：看手机、打喷、买东西
助眠的因素：听电台、打毛衣
动森和外出算是中立因素，工作也算吧，可能中间偏外一点