今天忽然明白为什么运动前要热身了，昨天又跑又走了几千米，后来去拉单杠，攀爬绳，不怎么觉得累。今天有事耽搁了就直接去器材那，运动了差一分钟十分钟就收场了。
大概是跑步时，脑子晕晕乎乎的，慢慢上强度，借驴下坡了就。直接上器械，脑子是清醒的，好难，为什么来到这里