啊啊啊啊啊啊啊突然想起来今天错过了什么了！怎么会呢！明明写进了备忘事项里结果还是忘记了！完全没有收到手机消息的提醒啊！我觉得这次iOS的提醒事项功能要负全责！！你要是根本不会提醒人就不要把这个功能取这个名字啊！！啊啊啊啊啊啊！
昨天跑了步，今天却是胳膊感觉酸酸的，说不定这就是我在努力用手臂代偿跑步的证明吧！（？（隔着这么远也能做到，真是太棒了 
也许会变成一个啪嗒啪嗒跑步串
今天鼓起勇气去跑步啦！当然是在完全天黑了之后而且几乎没有人的时候才有那样的勇气，但没关系！已经很勇敢了！跑圈的时候遇到一个遛狗的人好几次……这么频繁见到同一个陌生人感觉有点慌张，虽然如果经常遛狗的话对方应该已经习惯了这样兜圈子见面的情况了吧，但是我完全没有习惯！而且会有种“这个人怎么这么快又刷新出来了！这个地图不合理！”这样的想法 
在这个点听到吸尘器的声音很难不想杀人哦 
重度ADHD+焦虑朋友推荐了一个超可爱App，一个小企鹅宠物帮助制定每日计划，都是特别简单那种，比如“下床！”，“出门走一下下”，“喝水”等等，还有一些非常realistic的小目标，比如听雨声十分钟等。
画面也很可爱，新鲜刺激也很多，完全能抓住我的眼神。也有很多reflecfion template，哪怕只写一两句话。
然后我俩的宠物现在是好朋友，俩人一起出门探险去了。
两天没出门 结果恐人和恐白天的状态超级加倍了！想出门但是因为是大白天只想等到天黑再出门 但夏令时之后天黑的也太晚了 
看文章看到有點想哭是怎麼回事，就是被接住的溫暖感覺…… 
談論自我診斷(上)
https://neuroclastic.com/autism-the-self-diagnosis-debate/
談論自我診斷(下)
https://neuroclastic.com/the-self-diagnosis-debate-part-2/
"Your input and conclusions on the subject of your neurotype are not things to be lightly discarded; they have weight. Recognize your own credibility."
"…a neurotypical person is rarely going to have a lot of reasons to believe they’re neurodivergent, or to wish to be recognized as neurodivergent."
想到不久前看过的一个视频
直觉饮食系列-感受饥饿感 （饮食失调康复）
https://www.bilibili.com/video/BV1ux4y1T7Hc/
这是她的油管频道 https://www.youtube.com/@simmy-tan
之前我以为我的饮食障碍可能比较多地体现在对于食物及做法的敏感挑剔，看完了之后意识到不仅仅是这样，我对自己很苛刻，很难简短地表达清楚，大致上就是那一套减肥、健康热量计算所有的刻在脑子里，已经影响到我自己了
（而且我并不明白自己的喜好和需求，经常会觉得找不到东西吃，最后饿过头了什么都抓来吃 
）
也感受到了和心理咨询过程中一样的感受，反正，真的很快乐，我觉得快乐会通向健康
左边不痛了右边开始难受，因为之前注意力都在左边，所以完全不会察觉到右边的难受。。。嗯嗯！很好地佐证了人的注意力是有限的！ 
腱鞘有点痛，贴了个膏药，结果位置好像没选好，有一半在手腕侧面粘不住，就找了个创口贴帮忙固定……现在手腕上这个组合看起来就好像一个对世界和自己充满愤恨的青少年自残后留下的包扎带
前两天高强度打metroid prime remastered，结果现在眼睛一闭面前会自动出现不断发射的圆圆的黄色能量球，和游戏里一样也是从右手边发射的，视野里甚至还有枪口…… 大脑仿佛中毒了……
想吃饭但是又不想吃饭
来个密特罗德prime复刻串吧！
啊啊不行！突然开始觉得最后的章鱼长得好可怕了！不行啊一旦开始害怕就从气势上输了一半！这不就更难了吗！需要暂停一下缓缓心态……
下一个ns上的游戏玩什么比较好呢？想在这三个中选一个入手，但是有点纠结，所以想听听大家的意见！ 喜欢的类型是像星之卡比探索发现和马力欧奥德赛那样的可以蹦蹦跳跳、鼓励玩家到处互动和探索的类型！看到角色行动很灵活的话心情也会有一样轻松的感觉！
因为错过收集要素心情更沉痛了 （为什么扫描过的东西死了也都要回档呢 扫描生物又没有啥实际功能就是个图鉴，打boss看过一遍谁还记得次次都看呢……
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
