关于洗澡的小事
其实之前看到那个关于洗澡的meme完全没有共鸣,而且在大家的一片认同中发现自己仍旧无法合群其实对我来讲还是觉得有点沉重的 我没办法去洗澡的时候是真的无法去享受那个过程,在热水里面不觉得温暖只觉得疲惫、无法呼吸、想要快点跳过步骤但是又没办法因为好不容易开始就必须让付出的体力成本兑换成洗干净才算回本、一直在心里计算期间和之后的体力,这些都让启动和过程很痛苦……这些事情其实都是很真实的考虑,而不是迷因里描述的纯粹的拖延,只是有些疲倦感还是太难以让大众接受和理解了……自己的浴室里面也有椅子,累的时候也有不得不坐着洗澡的情况……而且状态差的时候不会局限于洗澡期间,洗完也是很有可能是完全透支的状态,接下来的几个小时内都没办法做事情,只能躺在床上或者直接晕过去回血……状态差的时候不论做什么其实都得计算付出的体力成本的,不愿意去做,已经是在心理觉得有成本无法回收的风险。对自己来说那些感觉也都像在赌,而且是明知道体力恢复的概率很低的在赌……自己也失败过很多次知道那些时候自己很可能完全无法支付洗澡所需的体力。等到状态好的时候愿意洗,其实就是已经恢复到了能够让这件事情的总体收益变成正数的情况……想要平衡一下长期来看洗澡的收支正负
想到这个之前其实是因为想到之前不舒服的时间里完全没有感觉“休息”到也没有办法在生病期间进行恢复,所谓的恢复阶段其实都是在好的差不多了之后有生存以外的余力才能继续开始的……对于当时的状态或者作为非健全者来说所谓的休息/病假其实只是功能状态的中断,而不是真正的休息/恢复状态的进行。而到了恢复阶段其实也要一边开始弥补之前功能状态中断带来的损失,一边目的性很强的要尽快恢复/复健到更接近正常……其实也不是休息啊 想到这里感觉自己作为不那么健全的人总是莫名其妙进入burnout状态的原因更能理解了,因为能够“休息”的时间就是比健全人要少啊
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或许一些发言听起来很有精神问题,但没关系,我已经很努力了!