头等大事:又活了一天 @[email protected]

法国人好美丽的精神状态

我有嗼欲爽

搁一张毛象搜索用的关键词，以免我之后又忘了……

要搜自己就输：from:me
注意冒号是半角的英文冒号，中间没有空格！
如果要搜别人，就把me改成其他人的ID，比如说搜我就是from:ichigoichie，但好像不是特别好使。

要指定日期就搜 during:2024-03-18
需要加上杠杠，图里没加杠的是失败尝试，搜不出来。
要指定时间段就用上before:和after:

想搜带图片视频的就加上has:media，带投票的就加上has:poll。

条件全都可以叠加，但要加上空格。
再打个空格，带上关键词，就可以用了……不过搜中文关键词不太精确，比如说搜“托业”，会出现只带了“托”或者“业”的嘟嘟。
如果用的是电脑网页端的毛象，可以直接点击截图这个菜单上的关键词，就不用自己手输冒号前面的部分了。

#西瓜狗的工具箱

象友们，我白天挂了康复科，打开新世界大门！
之前我上过私教体验课，说了我体态一堆问题，然后我看别人说康复科这块比私教靠谱多了。我做完检查项目，刚好看到我经常去看病的医院有这个康复科，就挂号去问我的脖子前倾、骨盆前倾、扁平足（这些都是私教跟我说的）

医生说我高低肩，一点骨盆前倾，有点脊柱侧弯需要拍片确认。扁平足不算特别明显。
他说私教是拿特别标准的体态跟你做对比，办公室久坐的都会有点骨盆前倾。

拍片结果是脊柱正常，生理曲度存在。
说我没有脊柱侧弯，脖子不算前倾，最主要的是骨盆前倾。
然后他说没有脊柱侧弯就不是什么大事。
我说我后腰疼，医生就在我脊柱那边敲敲打打挨个确定位置，最后教了我两个拉伸臀大肌髂腰肌的动作+两个强化腹肌的动作。
就手把手教，看着我学会，我还记手机里了。

挂号费20，拍片360（脊柱正面侧面各180）。
拍片也算花钱买心安了，不然我老是胡思乱想我是脖子前倾还是脊柱变直啥的。

贫穷使我不敢看病，这一看发现，比我预想的少花好多钱！！

@savemoney

？？太好了我开ns会员就是为了白嫖空洞骑士(？