@shidouaoi 还有随手做一些背部锻炼动作也很容易,激活肌肉
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这个感觉对放松肩颈拉伸很有用,站着坐着都可以,打开肩膀
然后我还会顺手揉一揉脖子前后,风池穴附近和胸锁乳突肌,也是很好缓解颈椎疼痛的小技巧
@akayari 我们有救了!
@secretxuan 好喜欢里面的自然气息🥺轻轻的春天来了……
@VermilionScourge 好完美……
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@summmer 阿里嘎多!!竟然好像真的有在认真按摩…………
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@summmer 哪一部……我想……🥺
宇宙太广阔了,每天洗澡的时候我都在哭