rt感觉需要补充一句adhd的话不要一次买能完全覆盖超过三顿的食物,否则突然对冰箱里的东西没有兴趣又没理由买新的的时候就没法吃饭了(。。。。。。。

看文看到这个标题于是也没品地笑了起来www
我恶俗我先说。

我靠空間看到的轉播一下給香油,cpp上传过本子记录的香油记得删除,我就說為什麼cd這次攤位宣發都強調是要標注現場交換非盈利,记得删除一下
安全起见二編了一下去掉了事主信息

想起好笑的事 

同事说给我发“你家猫肥得像坦克”导致微信被封

“如何在独自生活的时候保持较为健康且多样化的饮食”
一人生活饮食案例

以下是以我自己为基准,可根据个人需求调整(询问GPT老师)。虽然食物看起来可能会比较多,但是实际操作起来并不难。
全都是新鲜食材的话最低一周购物两次,冷冻冰箱比较够的话一周一次也可以。
如果一周两次,周四购物,周日/周一再购物一次(周日购物享受假期,周一晚上购物安慰开工,周四购物预祝周末开始~)当然也可以按照你的喜欢

蛋白质:
豆腐200g(包装好可长时间保存的) 鸡蛋10个 80g鱼罐头 一个手枪腿鸡腿200-300g 猪肉100g 牛肉200g 虾肉200g 1-2L牛奶 1kg无糖酸奶

首先分析一下可以长期储存的:鸡蛋、鱼罐头、豆腐,牛奶和酸奶。这些在本周第一次购物的时候买齐全,以备不时之需比如食欲大爆发。
余下的四种新鲜肉类是:鸡肉(白)、虾肉(白)、猪肉(红)、牛肉(红)。须知白肉比红肉的保存时间短,白肉在冰箱冷藏里最多保存2天,红肉可以3-5天,红肉绞肉(肉糜)和白肉保存时间一致。那么每次购物买一种白肉一种红肉即可,白肉当天或者第二天吃,红肉慢慢吃,中间穿插鸡蛋豆腐和罐头鱼类,牛奶酸奶按照自己的喜好饮用。

牛奶的摄入不仅仅是为了蛋白质,更多是为了补钙,如果觉得牛奶很腥很难喝的话,可以试试无乳糖牛奶(又名舒化奶)虽然是给乳糖不耐的人喝的,但是营养和普通牛奶毫无区别,口感会甜一些,原因是乳糖被提前分解成为了半乳糖和葡萄糖,而葡萄糖的甜度远超乳糖。一些朋友甚至会觉得喝出了轻微的旺仔牛奶感。
至于为什么要买无糖酸奶,因为摄入有糖酸奶的时候无意识吃了很多糖,而且可能会和自己的口味不太符合,可以买回来无糖酸奶后自己添加糖,既能看见量,又可以调和到自己喜欢的甜味程度——这里插播一条,Elinas的蜂蜜酸奶之所以蜂蜜香味浓郁,是因为额外添加了食用香精,配料表上面不是Honig 而是Honig-Zubereitung,还有增稠剂啥玩意的,谁懂我的心碎……

未完待续(蔬菜

人对肠道菌群来说也是自然界吗

在女友A家喝酒吃虾,发现她一直都是买袋装北极虾。北欧人都不会找好吃的北极虾,我还是蛮吃惊的。分享下北极虾选购技巧给爱吃北极虾的象友们。

先说北极虾在国内市场有个别名叫北极甜虾,虾如其名,吃起来是有甜味的。海水虾必然有咸味,恰到好处的咸会更衬托这甜的底色。

这就来了避雷指南第一条,除非你在捕捞北极虾场地或附近,否则建议不要吃新鲜的,因为它们会咸到让你怀疑虾生,更不说价格还特别贵,299-399克朗不等。北极虾是极容易腐坏变质的虾,捕捞出来后会立即在船上大锅煮熟,有条件的会立即冷冻保存。新鲜北极虾需要从捕捞地往内地运输的,即使用冷链也会加盐煮作为保存方式,所以常常遇到咸到头晕的虾,不知道北欧人是怎么吃得了如此咸的,大约东亚人吃虾太畅快太朵颐,这么咸应该只能配面包佐餐用。

由此,吃不到即捕即煮的远离北极虾海域的人,不如买冷冻的。就来了避雷指南第二条,最好不要买超市里袋装的,管它叫自己皇家格陵兰还是什么的,品牌标榜地理位置再北,也不见得就新鲜。冷冻食物处理得当的堪堪做新鲜的平替。如何为处理得当?第一就是前面说的捕捞好立即处理立即冷冻,中间间隔的时间越短冷冻食物就越能锁住新鲜度。其二是运输中冷链的稳定性,越能保持恒温也就越能保持住锁住的新鲜度。其三是买回家后放冷藏缓慢解冻,最好提前一天放冷藏。试过瑞典超市里所有袋装品牌的冷冻北极虾,几乎所有化冻后都惨白灰粉色,虾壳软塌头身分离,肉质更缺弹性,怀疑就是捕捞后到冷冻的过程过长,或中间发生过反复化与冻。

我迄今没机缘上过捕虾船,女友Q上过一次,本来别人预定的位子忽然不能去,她朋友立刻给她电话补了缺。要起大早开出海域很远,天冷活重,上了船是要干活的,但同样也获得世间唯一的吃到活北极虾的机会。前面说北极虾很容易腐坏,为了保持住新鲜,船上都备有大锅,即捕即煮,生虾只有捕虾人才能吃到。新鲜煮的原味虾也只有近虾者可品。

但我有机会吃到即捕即煮即冻的北极甜虾。去特罗姆瑟找Q玩,她提前一天解冻一大盆红彤彤的虾,一瓶冷到好处的白葡萄酒哐当两下摆桌上,来,fika一下。这么奢侈的fika。虾壳坚脆、虾肉弹牙、甜绕舌尖。是她当捕虾船长的友人送给她的,是最接近新鲜虾品质的上好冷冻虾。

写到这,没有捕虾船长做朋友的我们,不在挪威住的我们,怎么能吃到不顶级但质量也不差的北极虾呢?瑞典超市比如ICA,COOP里大都有种单独的小型上开式冷冻柜,基本都在鱼虾类柜台或熟食附近,柜里没有别的货,都是散装的满满一柜子冻虾,一百七八十克朗一公斤。味道好过贵其一倍不止的新鲜齁咸虾,品质远好过价格稍低的袋装虾。性价比极高。

第一次看开闭那个i want you,I need you的原版MV,卧槽啊()

@metalmande 已经跟着新手教程吃了一顿了 :cdko_trance: 不过今天再点就已经没有提示了

箭毒也很好用,只要受害者身上有伤口基本必死,68公斤的人类大概半小时到四十分钟就会发作,最终因为肌肉麻痹导致呼吸衰竭而死;中毒者在整个毒发阶段意识清醒,可以感受到身体的一切变化,但因为麻痹无法求救,甚至在呼吸停止之后心脏仍然会继续跳动

其实感觉植物类毒药都好用,不怪以前中世纪的人都喜欢投毒(十五世纪的意大利因为波吉亚家族而闻名,整个家族都是下毒能手,有时投毒是为了移除绊脚石或传达警告,有时则只是为了实验不同毒物的组合效果),不过工业化城市化之后植物反而很难获取了,大家只能转战人工合成物了

edit:是我孤陋寡闻了!随便看了下居然有这么多,除了夹竹桃和铃兰这种著名有毒物,还包括杜鹃,艾草,女贞,肉豆蔻,木薯,接骨木

显示全部对话
显示更早内容
Monado

Monado 是一个以任天堂为主、面向全平台游戏的、非营利性的中文向社区。在这里,你可以畅所欲言一切和游戏有关的东西,包括但不限于游戏日常、心得、感想、同人等;当然,吐槽自己的生活也完全没有问题。请在遵守所在国家或者地区法律法规的前提下自由的使用。