头等大事:又活了一天 @[email protected]

我社会化不好只能说明社会不好

很多年前我在象上问过一个问题，那就是我该怎样奖励自己。
当时我的困扰是这样的：好吃的东西并不太能motivate我，而且我喜欢吃那种一星期食谱都不变的meal prep，这样的稳定性使我感到安全；我也不是很喜欢消费，如果是必需品的话肯定会买的，不需要奖励才买，如果是奖励才买的话说明并不太需要；外出散步、逛公园、运动等等之类的本来就是我想要多做一些的事情，就算我表现不好，我也希望自己能够抽空去户外走走，因此也不能把它当成我完成任务的奖励。
而我现在终于找到了最适合我自己的奖励，又不过消费主义、又不涉及吃的、还特别能motivate我好好做任务、不去分心。
这个我给自己设置的奖励就是贴画儿。
由于我用的是电子手帐，因此我的贴画儿也是电子手帐里自带的素材。
我发现自己的大脑真的就这么好骗，一想到只要我完成以下我给自己列的任务就可以得到一枚贴画儿的时候，我真的就变得很有动力。甚至一想到能得一朵小红花，我能熬夜加班。

世界真的是一场巨大的儿童心理学。

#语言学习 之刷单词 #长毛象安利大会
《17天搞定GRE单词》这本神书真的推荐所有想刷单词的人看看，我最近把他的痛苦背单词法优化了一下：

1. 以最敷衍的态度刷最多的词（方法详见上两条嘟嘟）
2. 打开单词软件自动发音功能，一次集中精神刷30个，时间控制在5分钟（精神状态不好的话可以放慢一点，但无论如何不要超过10分钟）
3. 多刷几组

实践下来真的不难。每个单词只是混脸熟，复习频率由单词软件的记忆曲线决定，人只需要尽情刷单词而不需要思考什么时候复习，减轻了很大的负担。

一边自己发音一边记单词实在太慢了，刷的时候让自动发音功能读单词，复习的时候再自己慢慢跟读纠正发音。

Q：用最敷衍的态度刷单词怎么能记住呢？
A：用最认真的态度背单词你就记住啦？实不相瞒我刚开始也以为会记不住的，结果莫名其妙就记住了……不信你试试。

Q：5分钟背30个单词臣妾做不到啊！
A：仔细看看第一条呢，没让你“背”，速度刷起！停止用意识记单词，开启潜意识记单词模式，好多词真的莫名其妙就记住了。

Q：一天刷很多组不会累吗？
A：每组也就5-10分钟，只要把分散开来刷就不会觉得累了，甚至还会超级有成就感。一天发呆也不止这么点时间了，便秘的人5分钟屎都没拉完呢单词已经刷完了。

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让我们来对比一下优化版和原版！

17天背词法：「本背词法的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List（360个单词）。」——太头悬梁锥刺股了，就算我不上学不上班在家躺平也不想一天花3小时背单词啊！

优化版：假设每天也刷360个单词，每组30个，360÷30=12组，每组耗时5分钟，12×5=60分钟，每天只需要1小时，比原版节约了整整2小时！还不那么痛苦。就算每组耗时10分钟共计耗时2小时，也比原版方法节约了1小时。

Q：刷了那么多单词没语境也会忘吧？
A：找点简单读物（短篇新闻/短篇小说/社交媒体推文）就行了，如果在备考那就更容易了，直接刷题。

Q：这个方法太美好了，真的可行吗？
A：我去年就在刷单词，优化方法以后新年第一周已经刷了1000+了，真的莫名其妙就刷了很多也记住了很多（当然不可能记住全部但这不是重点，重点就是不停地刷），翻开半年之前读的书看之前划的生词有大半都已经是认识的词了。刷词过程可以说是有史以来最轻松的。而且现在有点上瘾了，甚至想找一门新语言从零开始实践一遍……