以至酱卤成打地滚在街上而无人拾取 @[email protected]

准备：事前自己写了自己的病历，然后用ai翻译并做得容易阅读。办理了国民健康保险。

就诊前：谷歌地图搜索心疗内科，找到离自己近而且好评多的。进入诊所官网网上预约，刚好可以预约次日，就约了今天。要填写关于自己病情的信息，网上问诊问得非常全面，因此感觉不带自己的病历也可以。网络问诊问卷填完后要做一些问卷，包括焦虑抑郁自评和成人ASD筛查。这些内容都是日语，宝宝虽然不会说但是读日语很快，不会的词查了查都顺利做完了。

就诊当日：接待小姐姐拿走了我的国民健康保险证，确认我日语交流是不是可以进行，我说简单的交流可以。然后给了我叫号单和一本薄文件，含有预约下次诊疗方式和诊所可以做的治疗介绍，以及医生诊疗内容的确认单，由医生和护士填写。
进诊室：叫号后进入诊室，塑料日语表示自己之前一直在中国精神科就诊，目前病情平稳，想要在日本继续开药。给医生展示自己目前服用的药物种类和剂量。医生表示我偶尔吃的安眠药日本没有，每天吃的药可以开，处方没有什么困难就开到了，一次拿了28天的药量。此外因为是初次就诊，医生想要确认一下我有没有基础身体问题，开了心电图和抽血检查。
检查：只有一个护士在负责抽血和心电图，患者一个一个排队进独立房间做。操作非常温柔每一步都解释自己要消毒了要扎针了，问手指有没有麻麻的感觉。先抽了一边但是抽了一管血就不流了，又换边抽了两管，意外事件但同样温柔解释而且道歉，已被哄成胚胎。报告会在下次就诊的时候由医生解读。
结账：接待小姐姐表示可以在今天就预约下次就诊，我感觉时间不好安排就说下次还是自己在网上约。看了账单包含初次诊疗费和检查费什么的，这个诊所可以支付宝，共人民币233块。

拿药：刚好要买点贴腰的膏药，找了个可以接处方的松本清。把处方给药剂师后会问是否接受仿制药，我问了下有原研药吗，但是库存没有了。不过后面在网上查自己拿到的药好像就是原研，不懂总之吃一下看看效果。拿药之前会让填一个单子，问问既往用药情况过敏史是否妊娠哺乳之类的。提交以后等了一会儿拿到药，支付宝了，150块（比国内拿同样的药便宜很多！如果效果也一样的话我将永远拥护日本心疗内科）

好像更新后还没在本站轴看到过ruby所以我来传教(？)了，私心认为这是二次元站最需要的一条语法
先在发送框里选html，再把这段代码里的字换成你需要的：<ruby>下面的字<rt>上面的字</rt></ruby>，好啦现在你已经学会啦快来试试吧

发现pentiment官网的fan kit里可以下载到它们的游戏字体😱🥺❤️下载地址（下拉找到P1位置）：https://pentiment.obsidian.net
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这个包里还有很可爱的壁纸（P3）及diy png（P4）分享之……

东京复仇者最逆天的地方就是他们的运行逻辑其实不像少年跳跳，更像女同性恋像鸡狗的人，他们不因为谁比谁强打架。只因为谁不在乎谁、谁离开了谁、能不能回到我身边打架 我打你因为你离开我了

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转发抽网友打幻水↑

谁懂（新增下面三行

西安的历史底蕴深厚在哪？ https://xhslink.cn/o/9kVzGf1MDNQ 复制这段，去【小红书】发现更多好内容~

我笑得好难受求你们看

吃减脂餐至今我对食材的看法已经变成：
香蕉=伪装成水果的通便馒头
黄瓜=伪装成蔬菜的饮料/稀饭
包菜=炒饭
鸡翅=轻轻松松达到蛋白质目标的炸蛋
鸡腿=香喷喷的炒蛋
鸡蛋=我变化多端的妻子
土豆=我变化多端的妻子
贝贝南瓜=香甜馒头
馒头=妻子
白米饭=永恒的白月光
烤箱=过劳田螺姑娘
电饭煲=过劳田螺姑娘

2021年我写了一篇博客介绍如何0基础建立一个属于自己的Hugo静态博客，5年后，生成式AI的代码能力再次极大降低了静态博客的搭建门槛，因此我重置了博客搭建教程，介绍了如何在AI的高度参与下搭建自己的博客。

俗话说，种下一棵树最好的时间是十年前，其次是今天，如果你想在互联网上跑马圈地，真正拥有一个属于自己的博客，最好的时间是2021年来看我的教程（？），其次是今天来看我的教程（？），那么朋友请看：

在AI时代来搭博客吧！
https://mantyke.icu/posts/2026/hugo-build-blog2/

2026-08-30更新：稍微修改了一下文章，使它更流畅，并补充了一些我平常用到的资源。在末尾位置增加了一个小小的credit请求。

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如果不是星辰时刻2021年才翻译日文版，我会觉得星空笔名出自本书