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感觉健身动作很多人做不到位是为了完成动作,比如说硬拉,想要完成把东西抬起来的动作,就会肩膀先起来,脊柱就动了,比如深蹲,想要站起来,就会先抬屁股,骨盆就翻转了,腰椎压力就大了。实际上应该去想动作模式是哪个关节哪里的肌肉动,硬拉是髋关节的折叠,把东西抬起来是髋关节打开后的结果,所以脊柱不该有相对运动。然后健身的时候习惯了正确的发力方式以后日常遇到类似场景也会用这种不伤腰的发力方式去做,就起到了保护作用了。

幻水1历史上有过官中吗?记忆又开始混乱了(反正现在是有了

@minochan 喷了。他应该是喜欢中国远超日本的,不过西方人还真的经常把中日并举(东方人尤其文学家很少识别不出两国文化的重大区别),引喻失意,产生一些很尬的名言比如科耶夫给日本戴的那顶吓死人的高帽子。

蝉 

@clear_ship 我由于不同的原因对寒蝉令有点失望,我是说,因为已经到了白鹳时间点(喂

蝉 

秃骑士07应该并不非常细致,1983年离秋叶原的第一家女仆咖啡还有整整十八年,当然这个只是枝节问题……

感觉现在外面(外面。)网上冲浪的逻辑就是一个:只要我一事无成且随波逐流,那我就将在互联网清洗中无懈可击。而你但凡只要发表过作品、观点、喜好,那你所留下的一切痕迹都将成为你的弱点。

但谁要这么活着啊 我反正不要这么活……

之前某天我妈和我说她有个同学的儿子长得很帅,我第一反应是嗤之以鼻因为中老年异性恋女人经常自然地夸奖普男帅,然后她拿在朋友圈刷到的照片给我看,很意外那个男的长得真的挺帅的而且很高,然后我妈接着说 这个男的中国人民大学硕博连读毕业,他读书的时候很多白富美对他芳心暗许但他根本不为所动,因为他一心只想当官
当时我心情很怪异但是说不清楚就略过了,刚才公主在酒店房间投屏鼠王笔记,我才意识到那个男的不就是特么的夜神月

竹絲雞●zuk1si1gai1

泰和雞,北方俗稱「烏骨雞」。一種毛白而皮、肉、骨皆黑的雞。廣東人認為食之大補。

史同 

岳飞-贞德系列映射可能有点辱查理七世了

桌子边缘硌手加上键盘前高太高解决方案:

6块一大卷的防撞条/防撞海绵,不够高还可以自己加一层。而且不用贴在桌子上,完美节省键盘手托和包边自封条,防撞条颜色还挺多可选,适合俺们这种不想添置太多外设的租房人士

没有气味但使用前挂在外面通风了半天

#长毛象安利大会

サガといえば小泉今日治さん定年退職されたらしい
おつかれさまでした
https://x.com/DextroII/status/1973052151912862134

超大量键政狂言 

@clear_ship 唉,我自己确实也是当代活尸化成年之一……
等写过了某个时间节点应该会发AO3吧,也是为怨恨找一个出口

超大量键政狂言 

@clear_ship 我真的在写一个蝉长篇在某不可说AU下按你这个思路展开(
感觉会这么想的人男的居多内心仇恨深重

纪念日之国的爱丽丝 

@cirilla 最后一句话真的感慨万千,“没有枪弹也要战斗的世界”…每次想起都会觉得子弹打中眉心

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