还是昨天那播客：咖啡因摄取不超量的话没啥坏处，唯一的坏处是容易睡眠质量下降，然后因为没睡好所以又喝咖啡恶性循环......
没睡好的坏处：心脏、免疫、内分泌、代谢、注意力、记忆力、决策力、心情调节等等...造成极大的debuff................哦也有提升的：癌症还有精神性疾病的发病概率增加.........
@Brsu 对大部分人来说每天代谢掉就行了 你看意大利人每天三杯浓缩也活得好好的（喂
@shizukasaku 你说的对
@Brsu 感觉要是睡饱了是可以不用咖啡的，但是我要是睡饱要10小时左右，和这个工业奴隶社会不匹配！
@Rolanddd 是的...睡饱了完全不用咖啡因提神...我睡饱差不多也要九小时...娱乐时间基本都没了
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你说的对
@Brsu 对大部分人来说每天代谢掉就行了
你看意大利人每天三杯浓缩也活得好好的（喂