最近几天的有氧拳击。
(没错我还没有断签呢!惊不惊喜!意不意外!)
<3月16日>
拉伸+被生命所厌恶+少女Ray
实在没时间,抽空打了两首喜欢的歌放松一下
<3月17日>
拉伸
太忙了!已经火烧屁股了!
匆匆做了一下拉伸打卡。
<3月18日>
拉伸×3
肝稿的间隙做拉伸,大概每隔1小时做6分钟。
效果出乎意料的好!←话说我一直很疑惑这种情况到底应该用哪个de
以前太累了都是躺床上玩手机,消耗了大量时间身体也没有真正好好休息到位。
这次意外发现比起躺着,站起来做做拉伸运动会休息得更好。可以舒展僵硬的肌肉,而且身体会稍微暖和一点(琳:这就是血液循环起来的证明哦!)。做完后再坐下去继续肝稿反而状态更好了!
<3月19日>
昨晚肝到四点今天早上总算下印了。终于可以好好地放松啦。
打了重度日常+初音未来的消失。
之后又花了一个小时练踢腿。有只偶尔会喂养的流浪猫看了一会儿被我拿水壶的动静吓到走远了,过了一会儿又悄无声息地跑回来坐在旁边看我练了一个半小时,练得气喘吁吁转头看到一团煤球中有两颗滴溜溜的琥珀色的眼睛盯着自己看还有点被惊到w
顺便带着NS去小区广场练效果确实蛮好的!很少有人会经过,空气又好,活动范围又大,最重要的是——还有猫猫陪着你啊!