也许会变成一个啪嗒啪嗒跑步串
今天也在早上去啦!但是已经不是第一次了,加上醒来的时候偷偷看到窗外楼下其实没有什么人,也许不能算是需要鼓起勇气才能出门了,难道这样就不值得称赞自己的勇气了嘛!或者换个思路,今天的自己其实是适应了想到就去做的那份勇气,这么说来今天也是没有辜负勇气三角的一天!(??(这个人没有必要的心理活动实在是太多了!
前几天因为天气和身体状况的缘故,又隔了几天没练,感觉开始的一段时间果然还是在慢慢适应,不过后面又开始觉得轻松起来了,那种一组练习的时间到了,也想继续跑的心情也找到了,不过因为考虑到身体还在恢复和适应的状态,所以没有很用力的练习(真是把偷懒说得理所当然!不过我一直是觉得休息也是练习的一部分的类型,所以脸皮很厚地觉得没问题
今天翻了翻记录,发现比起推荐的每周练习三次,自己的平均频率其实是非常稳定的每周两次……换句话说其实是一直在偷懒喔!有真的很努力地在贯彻好好休息的准则! ![]()