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这几天没去任何让我痛苦的坑里圈群聊天（几个人的小群都没有）也没有去外网心情和状态好到飞起……
看xhs帖子说如果你容易炎症疲乏情绪波动过大，有可能也是皮质醇激素过高………在压力大的环境无论如何都是对身体有害的！哪怕不是很明显的伤害
总之，离开痛苦的地方吧
人不是飞蛾啊！
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新的一天于走路20分钟去面包店结果拿错面包卡于是又走了20分钟回家拿开始
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跟前坑还是剪不断理还乱，实在不想麻烦朋友就自己在梳理逻辑和情绪
但是几位在我心里如同世外高人只是有必要时候出现会跟我定期深度交流的友突然在昨天找我私聊--虽然我最后也没好意思说麻烦的事，但跟她们聊聊其他我已经在回血了
还是想说！很多混乱的环境造成的精神污染影响是非常严重的，如果不是自己适合的环境还是早早离开罢！
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早上起来复建跳绳
跳了500个心率超标了、还是要慢慢来
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买了《内心强大的美女白川》、好久没看实体漫画了，说实话上班族看这种上班族漫画也是冒汗（等书到的时间里先把改编日剧看了
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耶耶耶耶今天看到帖子说工坊最近很好过，我想起来上一次还是去年，自从过了米画师一直没点开过工坊
5：12申请的，52就审核通过了
现在三个平台都有账号了好耶 
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上班的时候几乎天天锻炼普拉提爬山
即便早九晚五还是偶尔感冒 我将这个归因于焦虑和吃外卖
现在已经两年没生病了
仿佛回到了大学那四年完全不生病的日子→跟朋友约定每天晚上都去跑步，偶尔还吸引了其他同学和室友来
不知道有多爽诶呀！！！当年疫情我都完全没反应以为是久违地感冒，同时也是公司最后一个感染的
喜欢我强壮的身体
即便25年因为混圈很焦虑 我身体永远扛在前线 我也依然去撸铁
永远爱锻炼！！！
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一想到前坑我就胃痛
第一次意识到胃是情绪器官，哪怕这次就是没有遇到什么让我烦恼的事，真正下决心离开的时候，终于发现带来的痛苦这么大了吗