划船15min2.6km,腹背力量各5组,战斗小细绳间歇20秒极限共6组。
需要运动,脉动回来 :zelda_link0:


只划3000米是因为打工人不难为打工人,不能耽误健身房小姐姐下班。


半小时动森完全不知不觉,
半小时划船机怎么还不结束?
半小时健身环运动十分钟出头。

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