忘了从哪看的 有点nsfw的蛋白质摄入量标准
@aapa 这个说法有一定道理,但是建立在变量只有蛋白摄入量的情况下。最近正好在看运动营养学,里面提出健康成年人蛋白质推荐摄入标准是占每日总热量的35%,或者按照每千克体重0.8克的标准就基本足够了。不过过量一些也没证据证明会有危害,且国内饮食普遍碳水多蛋白少,所以多吃一些也没关系,nsfw一点理解结论的话……
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一般拉屎不畅大多数时候是蔬菜水果吃少了而不是蛋白吃多了()
@Brsu 好有道理!天才黑糖!所以耳机的作用是…?
@Brsu 没降噪
维护已完成,已将Monado的Mastodon版本同步到「Monado ~因果律预测~」分支的「v3.5.19嗼!」。
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【Monado维护公告】
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GQ一串字母新高达 品鉴特典设定集(不记得名字的影版最大受害者
无论何时都有高光,感觉和修司对应(?
哥们应该是OT吧,按说能不靠精神感应框架硬开GQ一串字母驾驶员水平应该很高才对,不知道后面会不会作为成年引路人引导主角团的环节
GQ一串字母新高达影版感想(大量剧透
@Kuroni 真的很好笑,感觉后面上流媒体了会有人和0079搞个逐帧对比。我印象最深的还是鸭子开着高达又是捅驾驶仓又是飞踢,还不会被对面的快乐筒骗锁,还是被认证了的新人类不会见NT就喊“是阿姆罗吗”(?)你这强度是不是太高了……而且和夏利亚又是喝红酒互动约定合作(你是娜娜依吗(。))又是搭档作战(你是拉拉吗(。)),又是0085东奔西走追逐夏亚消息,生态位挤占的是不是有点离谱了,难怪推上井喷了他们的cp图,害我看到他就想笑,太强劲了。
阿宅,一款兼具沉默和话痨的电子邻居
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