peak(眩晕警告,感觉自己是被冲下下水道的鼠鼠 

不知道自己在干啥在哪(而且这个水流有实体,就更像是被冲下下水道了

RE: darkwitch.net/@fury/1172253017

近期联邦宇宙正在发生一轮较大规模的撞库攻击,且目前攻击仍在进行。无论你的账号位于本站还是其他 Mastodon 实例,都建议立即自查。

所谓“撞库”,是指攻击者利用其他网站泄露过的邮箱+密码组合,自动尝试登录别的网站。也就是说,即使 Mastodon 或实例本身没有安全漏洞,只要你在别处用过相同或相似的密码,就可能被直接登录。

请用户检查:

:0610: 不要跨平台账号重复使用相同密码。 如果这个密码曾经在其他网站用过、使用多年、过于简单,都建议更换。

:0610: 可使用 Have I Been Pwned 检查邮箱是否曾出现在公开数据泄露中,并通过其 Pwned Passwords 服务检查密码是否属于已知泄露密码:
haveibeenpwned.com/
haveibeenpwned.com/Passwords
若密码已经 pwned,请不要继续使用。

:0610: 开启 Mastodon 两步验证(2FA),并妥善保存恢复代码:
m.cmx.im/settings/two_factor_a
即使密码泄露,2FA 也能大幅降低账号被接管的风险。

:0610: 使用密码管理器生成一个足够长、随机、且只用于当前账号的密码,并管理密码: privacyguides.org/zh-TW/passwo

:0610: 邮箱密码尤其不要和 Mastodon 密码相同,因为邮箱通常也是账号找回的最后一道保障。

本站已经发现部分账号存在与本轮撞库相符的异常,并正在对已确认或高度怀疑被撞库的账号重置密码。

如果你突然发现原密码无法登录,请不要反复尝试旧密码,请直接使用登录页面的忘记密码 (m.cmx.im/auth/password/new) 通过注册邮箱重新设置一个全新且未在其他网站使用过的密码。

#长毛象运营 #长毛象运维 #长毛象中文站 #长毛象站长联谊会

【站长提醒|大范围撞库盗号】
最近联邦宇宙出现一轮大规模撞库盗号:9 月 6 日 12:05–12:41 UTC 短短一小时内,至少 82 个实例、142+ 个账号被同一套脚本改名为「HACKED - Join t[.]me/HomeFucker5」并置顶垃圾帖。我站也有两个账号中招。

这是撞库(拿其他网站泄露的邮箱+密码来登录),不是 Mastodon 或站点的安全漏洞:从 4.1 到 4.8-nightly、已打满补丁的实例都被命中。攻击者先用密码悄悄"验号",几周后再集中变现,所以现在没发帖不代表没被盗。

建议各位站长排查:
• 登录记录(login_activities)中 UA 为 Go-http-client/1.1 的成功登录,尤其来自这三个 IP:193.202.84.104、45.134.142.231、81.92.219.205
• 昵称含「HACKED」的账号;近期新建的、名为「boost」的 OAuth 应用
• 命中的账号:重置密码、吊销全部会话与应用授权、通知本人
• 提前在 管理 → 审核 → IP 规则 把上述 IP 设为「禁止访问」

也请提醒所有用户:换一个只在本站使用的新密码,开启两步验证,密码不要和其他网站重复。

—————

[Admin alert | Mass credential-stuffing account takeovers]
A large credential-stuffing wave hit the fediverse on 6 Sep 2026, 12:05–12:41 UTC: 142+ accounts on 82+ instances were renamed "HACKED - Join t[.]me/HomeFucker5" with pinned spam. Two accounts on my instance were hit.

This is credential stuffing (leaked email+password pairs from other sites), NOT a Mastodon or server vulnerability: victims run everything from 4.1 to 4.8-nightly, including fully patched servers. The bot quietly validates passwords weeks in advance and monetizes in one wave, so "no spam yet" does not mean "not compromised".

Admins, please check:
• login_activities for successful logins with user-agent Go-http-client/1.1, especially from 193.202.84.104, 45.134.142.231, 81.92.219.205
• display names containing "HACKED"; recently created OAuth apps named "boost"
• For any hit: reset the password, revoke all sessions and app authorizations, notify the user
• Pre-emptively add those IPs under Moderation → IP rules as "No access"

Please remind your users: set a new password used only here, enable 2FA, and never reuse a password across sites.

#fediblock #mastoadmin #FediAdmin
@board

小的时候,看到我爸杀鳖。鳖是很愤怒的动物,如果你用筷子戳它的头,它就会一口咬住筷子,死死不肯松口,这样它就不能把头缩回壳里,我爸就会一刀把它的头砍下来。

所以我小时候就在想,啊,我不能紧紧地咬住世间的东西,要不然有人会趁机把我的头砍下来

偷巫蘑 told more(含中期剧透) 

我昨天太困了,看着文字都迷迷糊糊的。结果今天打开游戏一看居然书的封面看出个脸来(其实今天打开是已经消失两人了,更明显一点,但是为了这个标题我删档重打),好奇到底是狐狸还是狼,结果今天重看发现书里还是书里夹着的纸张早已反复提是狼了,书里还有好多狼的涂鸦…… 真的好多细节啊

一些久坐导致的腰肌劳损/腰椎间盘突出缓解好物的分享,三年腰椎间盘突出+颈椎间盘突出+骶髂关节炎,受罪经验丰富(

no1 腰椎间盘突出矫正器,见图一
正骨理疗师傅推销的,他卖200,我偷偷地拍照识图了,20上下就能买到。
原理是用体重自重把腰椎顶回腰椎曲线该在的位置,适合有明显的骨盆前倾困扰的嘟友,典型症状有:没法平躺睡觉腰会很累,靠墙站直腰能塞进一个拳头,有肚子挺屁股翘的S曲线。
效果:在正骨之后作为保持器使用,会明显的感觉腰能够贴近床板儿了。
使用须知:矫正器弧度要逐渐调整,每天使用不要超过十五分钟,用完之后平躺一会儿,不要猛地起身,不然会有半身瘫痪了的感觉。

no2 筋膜球,见图二,拳头大
迪卡侬十块钱。
尺寸小,灵活,受力集中,适合按摩不方便用筋膜枪殴打的位置,比如斜方肌、竖脊肌、后脖颈子,如果感觉脖子肩膀肌肉硬得像铁,脊椎两侧的肉绷得像弓,脑袋沉得像跳水能头朝下扎进湖底,想捶捶不到、捏不透,筋膜球是最速解决方案。
效果:对这些骨头缝里的肉的部位特攻,胜过人手按摩,仅次于电针理疗,但是医院电针一次200多。
使用须知:按后脖子时候控制点力道别按到眼冒金星。

no3 筋膜枪
公司抽奖拿到的,市价三百。
对于不运动人士来说只能用来殴打臀部肌肉和小腿肚,大概是20倍速筋膜球的效率。腰椎间盘突出经常会连带导致坐骨神经痛,需要放松臀部和大腿后侧肌肉。
效果:就像刀背狂剁一通后的鸡胸一样松弛。
使用须知:避开骨头,按摩的重点在臀部上缘,外缘和大腿臀部交界处,一个部位停留不要超过30秒。

总结:如果只有腰肌劳损,没有腰椎间盘突出(以拍片诊断为准)的话,买筋膜球足够,如果已经腰椎间盘突出,可以配合腰部肌肉拉伸体操使用腰椎间盘突出矫正器,锻炼拉伸推荐麦肯基疗法!

下次再写八百种经历过的中西医理疗,理疗店的推拿,推油,艾灸,拔罐,针灸,放血,正骨,医院康复科的微针+脉冲电疗,电针,红外烤灯,etc……
理疗篇已更新u u
pullopen.xyz/@zhaizhai/1108582

笑死,出差反而是休息了,今早破天荒睡到八点半

能不能时间跳跃到10月,我想看久留美了,如果久留美每集ed播完后的片尾彩蛋能是作者的亲身涨跌史就好了,每次看别人总结的作者推真的好有意思

银河电灯老师的新作『非自然死亡』真的好牛

昨晚大走完结后不知道打啥,打之前一半的坑感觉有点没有兴致,上班太累了,不想思考。结果打了一晚上的维修物语,打了一晚上螺丝,但是买了电动螺丝刀之后爽多了


c酱的fufu到了,帽子下有细节呆毛。
放了一个去年(?,右侧)版本的做对比。
发现我的拍照真的是各种死亡角度,完全不会拍照。

大走(什么居然通关了,可恶) 

居然通关了,可恶
大后劲

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2~5人的『魔女1918』到了,很以前看的介绍视频,印象好像是炼金like游戏?还是说我跟『梅林的坩埚』记混了?不太记得了。

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