九制话梅 @[email protected]

写一个《中-重度干眼症护眼指南》。怎么判断程度呢，滴了人工泪液基本没什么改善，那就是中度以上了。

1、国内对干眼症的研究相对落后，有经验的医生集中于少量专业性很强的医院。大部分普通三甲可能就给你开点施图伦，或者宣称是猫毛过敏。所以如果你要去看医生，请去当地眼科比较强的大医院。
2、人工泪液没用。还是拿海露开刀，这家伙相当于是补充水份，缓解症状，效果和你打个哈欠流两滴眼泪没什么区别，该干还是干。
3、眼用凝胶也基本没什么用。提一下“小牛血去蛋白提取物眼用凝胶”这个家伙，它是用来损伤修复的，比如说你不得已高强度用眼，图一点用来修复眼表，能舒服些。
4、有效果的是能促进泪液分泌/粘蛋白分泌的治疗型药物。各式滴眼液我用过十几款，现在长期使用的是”地夸磷索钠滴眼液“跟”环孢素滴眼液“。
5、鱼油/叶黄素/维生素A胶囊有用吗？我在两年多时间里经历过多次服用-停用-服用，每次几个月。实验下来结果是没什么卵用......不过现在依然在吃鱼油和叶黄素，算个心理安慰吧。
6、热敷有用。不过多数一次性蒸汽眼罩温度太低了，建议使用电加热眼罩。至于按摩仪、护眼仪这种东西，100%智商税。

如今我翻sns状态：
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只要你上过班又上过学
你就会发现你既不想上班也不想上学