空空对月 @[email protected]

好像说起来是个健身达人似的，昨天练过了，今天开不了机了，淡淡的没有脾气，做不了决定，其实昨天才闯了健身环的一个关卡，肯定是没有睡够

我得搞点别的东西分散注意力（别搞你那胶带了

发现一件事，上班不能图把事情做完，做完事情后就有做不完的事情过来，上班在于打岔，吸取人类样本，然后让自己多搞点有意思的事情

长得像中华铅笔的一支自动笔，铅芯也像铅笔芯，2.0号粗，笔尾橡皮的地方其实是个铅笔刀

就很矛盾，防水墨水和爱护钢笔和水性画材之间存在一个不可能三角

喂了自己一包魔芋爽一包劲仔小鱼，然后驾着自己去上班了

假期最后一天总是让人感觉悲伤，即使悲伤也得去做事，要不然更难顶了

站在楼顶，用望远镜望，竟然能看见四五十公里外的标志物

好想出去玩，出去玩又觉人多，出去玩只想去手帐店，这样又有点划不来，不如在家休养生息

回家仍然打开斯普拉遁，这是怎么回事

情绪内耗这个没法治，除非是随着年龄增长眼界变宽不当回事了，分清自己和他人需求边界问题之类的，或者获得想象中的更多的家人或者社会支持，最可行的办法是，去运动吧，打开switch启动舞力全开/健身环/尊巴/有氧拳击，运动十五分钟，就像打开离心机一样，情绪就会从紧紧贴在心上嘎嘣一下甩下来，捏捏它然后丢出窗外

今天上班上到想一些笑话哄自己：
a班很难上，c班也很难上，请问谁想上这个b班？
遇到闹心的人，把他们送走

发现流行的APP比如小红书抖音之类的会加重思维反刍，加强想法，如果问是这些APP有害还是ai有害，毫不犹豫地会选前者，源源不断的信息流灌进脑子里

睡觉睡到忘记今天是放假前一天还是已经放假了

上午上班做一天的计划，下午上班挂念着晚上做运动，晚上下班打开尊巴，做完之后疲惫席卷而来

玩斯普拉遁两小时到周末傍晚，这感觉和一觉醒来到傍晚没什么区别，太难受了，然后去出门转转缓和了些

如果我能爬起来去打开斯味翅加载尊巴，那我就要狠狠地夸赞自己，即使心情低落的情况下也能爬去运动已经很厉害了

做回阿宅，斯普拉遁启动