@miguya 很棒的决心！！要加油实现！！（也不要太有压力勉强自己做别的事情！不然休息就不算休息了！ 
我的《噢妈妈》变成一本书了，请大家帮我点个好评吧！
去年6月份就开始和微信读书合作，把《噢妈妈》里的一些故事转录成文字，编辑成了一本书，以很意外的方式完成了我的人生清单上的“出一本书”的愿望。
做《噢妈妈》的初衷很简单，想要讲述我的妈妈的故事，因为有了豆瓣和长毛象上的朋友们，我有机会去帮助好多女性讲述她们的故事，慢慢做成了我想象之外的一件事。
感谢我的嘉宾们愿意接受采访并且成为这本书的一部分！🥰
如果你喜欢《噢妈妈》，请帮我点个“好评”吧！ 
不能扫码的话，在微信读书里搜索“穿堂风”就会看到漂亮的紫色封面啦。
不用微信读书的话，也可以帮我转发一下这条 
美中不足的是一觉醒来想死的欲望增加了！（？
太好了，睡了一觉腿不疼了！睡觉真好！ 
“你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。”
我前两天做的深蹲，怎么今天才开始腿疼！很突然！ 
女性最快减掉腹部脂肪的方法 Mindy Pelz 2024.10
看了香油推荐的BV1eKSJY5Ef2，学到了一个小知识就是当你觉得某类不是那么健康的（而且你确实应当减少摄入的）食物对你充满了强烈的吸引力时，是因为你的肠道菌群中有一些菌群在向你的大脑传递“它想吃这个”的信号以维持自己的生存，所以不要觉得是自己缺乏意志力，也不要觉得戒掉这种成瘾很难以操作，实际上只意识到这种吃的欲望并不一定来源于你本身，对抗起来就容易多了，而且想要清除这些菌群也很简单，就，饿着它们就行了 
@jojojonie 哈哈哈哈挖坑留给同事填 
@miguya 我记得你的摆件都是放在盒子里的，要不然在盒子朝阳那一侧上贴个厚点的纸遮光？ 
@miguya 这样！有事没事多出来玩散散心。。
@miguya 妈妈要连续在五个月啊 
那压力确实挺大的！摸摸垫！
@miguya 想不到如何修改就说明需要休息一下改天用新的目光看今天的成果啦～今天有推进进度就说明已经努力完了今日的分量，应该先好好鼓励自己！！（奖励自己吃点小零食或者果冻、看看喜欢的视频啥的！
@miguya 有不满意的地方说明自己的分析水平已经比落笔的时候有了进步！！能够看出问题就说明修改一下或者下一次一定能画得更好！！
好像每次做饭都会把意志力用完……虽然最近状态还不错，自己也能把时间控制在可以接受的范围内，没有感觉体力跟不上，但还是觉得启动很艰难（。想了下是之前很多糟糕的体验带来的记忆和阴影，让自己多了很多回避的心理（俗称：精神创伤（。）
总之已经在渐渐疗愈了！已经很棒了！
屯屯有懂电脑的朋友下个月能帮我拆主机吗（或者帮俺介绍一下店家……谢谢茄子
又睡了三小时。。爽啊 再睡会
最近的批作业bgm是这个心理咨询师玩极乐迪系列，唯一的缺点是时不时会捕捉到关键词回去重看，作为bgm非常不合格（我的问题）。但是有很多对生活和自己的观察总结被验证了，也意识到一些难以捕捉的瞬间用语言来说是什么概念，感觉受益匪浅
https://youtu.be/XdqPpRRewrE?si=NfusELFx1Q8Z0EST
我为平静的生活做了很多。
加入于 2022年05月
