@shidouaoi 还有随手做一些背部锻炼动作也很容易,激活肌肉
【【自用】消除富贵包(搬自自律打卡孙叨叨)-哔哩哔哩】 https://b23.tv/of5CFgA
这个感觉对放松肩颈拉伸很有用,站着坐着都可以,打开肩膀
然后我还会顺手揉一揉脖子前后,风池穴附近和胸锁乳突肌,也是很好缓解颈椎疼痛的小技巧
https://careerhack.en-japan.com/report/detail/965
可能不少人看过了但如果没看过请来读读这篇喷喷UI的设计过程,看上去自然而然的设计里每个角落都是有理有据的缜密细节
以前不觉得,现在感觉在易读和视觉效果间精准找到那个最优的平衡点其实比走钢丝还难 ![]()
宇宙太广阔了,每天洗澡的时候我都在哭