阿错只想摸摸鸭奶 @[email protected]

我和阿错就是切牛排XP3000

跟我长有点像耶你也是蘑菇朋友吗

博客更新：小红书纯净版使用策略
https://www.kylinbag.top/article/howtousexhs

一直想写这个终于写了！急就！ 一个简单的使用策略，实现：像用 Google 或者 Alfred 一样，把小红书的入口变成一个简单的搜索栏，直接输入问题然后看到结果，同时避免掉进刷纵向短视频的兔子洞、被推送直播和广告、不记得自己原本是想干啥。
基本思路是在移动端调用小红书的桌面版网页。

使用效果录屏（涉及大量鸡肉烹饪内容）：
https://is.gd/m1Osyd #mReadWrite

今日从医生那里学来的知识：

如果出现了因为压力而睡眠不佳的情况，除了像褪黑素（melatonin）这些常见的otc sleep aid，也可以考虑每天补点镁（magnesium）。镁会在夜间消耗掉体内的皮质醇（cortisol），降低压力对睡眠的负面影响。

以及焦虑和抑郁对睡眠影响的模式不太一样。有很多思维停不下来导致很难以睡的话主要原因是焦虑，可以正常入睡但容易中途醒并且醒来以后不太容易再睡着的话主要原因是抑郁。这两种影响也是可以同时出现的。