人毛 @[email protected]

@shidouaoi 有帮到忙太好了
我也是双手上举会舒服一些，偶尔会去那种拉环的健身器材那里把自己吊起来，拉伸完气会通畅很多。
去医院的话是挂康复科哦，我的话当时基本都是在做拉伸按摩治疗。之前有个朋友也是不舒服去康复科，做的是针炙、拔火罐、电疗和喝中药，可能中医和西医的治疗方式也会有一定的差别，要去看医生的话也可以先考虑一下哪种更适合自己！

@shidouaoi 顺便提供一下我之前就医的一些情况当参考，当时医生说我感到呼吸困难主要是因为双手一直长时间维持在胸前的姿势（手放键盘或者拿着掌机玩游戏），胸腔压迫到了肺部。我的情况骨关节已经发生移位了所以还做了正骨。不过不同的人久坐可能实际情况都不一样，所以仅供参考。
后面医生建议我做的都是扩胸的动作，比如双手放在后背腰部的地方然后仰头；在椅子上坐直身体双手抓住椅子的侧边脖子向后移动再移回来重复几组；双手双脚撑在地面上慢慢抬起后背再回来重复几组；在背部垫按摩滚筒来回滚一滚；做一下八段锦之类的。
当时做康复治疗医生也会拉着我的双臂伸长成一个一字型，然后晃动腰部拉伸一下双臂，顺便还会把每根手指都用力拉一下（经常用键盘或者拿笔的话手指也是长时间弯曲的，可以拉一拉舒展一下手指）。
这些拉伸动作感兴趣的话都可以试试看，说不定会有一些效果。

@shidouaoi 已经会感到呼吸困难的话建议就医……最近就有3人因为长时间坐车死亡的……经济舱综合征严重起来是可以致死很危险的

看过半了，目前最喜欢的是第四集的猜谜节目，没想到会把那个小游戏用这种形式展现出来，一下子把玛丽这个角色的情感丰富得好厉害。而且我也很喜欢雪子狂按抢答按钮这个设定，在动画里看就更好笑了w
要是将来P4G重制能不能梦一个玛丽的commu照着P4GA的规格重做，所有的团建她都可以参与。

这是啥情况……玛丽察觉到足立有伊邪那美授予的力量了？

太惨了www
被暗恋的女孩夸你的女装很像真的的女生。
从害羞到一脸纠葛到脸色惨白地嚎叫着逃走www

俩活宝www
没想到会以这种方式出场，这两人真是够义气

怎 么 会 是 你
（突然有点get到一条康帅的点了）

这就是P4GA唯一指定女主角的含金量吗……
甚至是主唱位，太强了。

？！

傻里傻气的www

这个苦恼的表情画得好传神

超帅

笑死
如果能许可在天鹅绒房间乱来的话不敢想象P3的房间会乱成什么样（某人毕竟连双杠都想扛进去

直斗总算登场了！
好清秀一少年

这个要求其实特别没礼貌还戳了理世的痛点，这都能答应可以看出理世是真的很重视朋友了。

这个加奈美的形象变成P4D版本的了。

@akayari @dzcsings 300多块的是补充包，里面内容随机但是一盒会固定有5张闪卡。一般是用来当强化卡组用的。
这种官方售价内含25张卡的一包是50元，一盒通常是6包，算起来就是300元了。
预组是事先已经组好了一副卡组，售价是30元。一盒一共60张卡，到手就可以玩。卡组强度比较弱，如果想追求更高的强度就可以购买补充包使用里面的卡牌构筑更好的卡组。
感兴趣的话可以看一下剑盾系列的简中卡牌官网页面，里面有一些介绍，划到最下面点进去商品信息还可以看到更详细的说明。
https://www.pokemon.cn/special/tcg/Sword_Shield/

带玛丽的总攻击！