我不该在这里，我该去跳舞💃
jd启动
新的喷喷称号是——白色的乖宝宝
牛肉面上几块肉大概是一两肉
一小碗米饭大约是量杯的一半，一百多克
二两肉加上一份米，足够糊弄晚饭了，再象征性地加点蔬菜
拼多多总是给我推荐一些奇奇怪怪又涩涩的东西，但并没有在上面搜索过，不管了，看见就点一下看看是什么奇怪的玩意儿
很自豪的讲，拥有了鉴别下厨房菜谱难易程度的能力，怎么区别肉的做法，还是看菜谱吧，看别人的归纳，学不进去
最近开始从第一季看《孤独的美食家》，看叔表演饭很香，看日本人小鸟胃里的大胃王，或许在吃饭前赋予这顿饭一顿意义嘴遁一番就能吃得很撑了
在思考要不要买个炒菜铁锅替换早就被我炒掉皮的铁锅，但毕竟我的厨艺是建立在不粘的平底锅上，铁锅就像即时演算战斗现场，平底锅我还可以思考一下要慢慢来就像回合制一样这局我先把肉翻面然后慢慢来下一步
不过没关系都是电磁炉上的半斤八两，我对燃气灶这类明火还是有点恐慌
吐槽
八百年加个喷喷武器群，发现讨厌的四字主播也加了群，一堆人开始捧他臭脚
空空对月
转嘟
eating disorder tw相关
@Esthers2411 观察很精准了！吃东西本来就是人类本能，很多人会把食物和奖励挂钩。我和妈妈视频的时候刚好吃晚餐，她就会说我，一天也没啥运动了，晚上别吃了。我就非常崩溃，当场发疯。吃东西和尿尿拉屎一样，都是本能啊！你不会说“你刚才都尿过了，现在别尿尿了”，但是我听过很多人说“你早上都吃那么多了，中午就别吃了”这种为人好的劝告。
今日份的just dance
发现了ABBA的歌，看起来应该是出自音乐剧，虽然是低等强度但是跳起来消耗20多卡非常活动身体。
做大幅度甩手动作时经常听见卡巴的声音手有点轻微扭到，明明有好好热身，今天发现要前臂和上臂在一条直线上，即不外扣就能避免。
一定是喝了一瓶凤梨风味多多柠檬茶，超市四五块一瓶的，配料里含有果葡糖浆（刻板印象觉得这算是葡萄糖了），不好喝的饮料，导致我跳得比平时加时了。
多喝水。
总之，今天不仅打了喷，而且跳了舞，两样都完成了。
@Mannii 看起来像是把港区或者其他的什么司味翅直接插进了插座里
@shengdanhu 用啦，比uu加速器还要稳一点，要不是天天玩，月卡39还是有点贵啦
睡一觉有重新开机的功能，有时候刷新出来好心情，有时候刷新出来更差的心情，我也不知道为什么今天中午醒来心情不好
真的好无聊，（被迫）戒断斯普拉遁的我快要死了
@shengdanhu 我有手机支架类似这样，要是做工不好，轴滑了，手机往前扑摔下去了
居家平底锅烤（煎）肉
苹果半个（另外半个吃了）
洋葱一个
土豆，豆芽不建议
番茄一个（没买到小番茄）
生菜一到两个
五花肉一斤（实际是带点肥的前腿肉）
鲜香菇1/4斤
蒜半头
白芝麻
花生碎
辣椒面
孜然
蜂蜜芥末
菠萝啤两罐（冰箱冷一下，一罐不够）
平底锅
提前一晚腌肉，半个苹果，半个洋葱，肉切片（实际应该是前腿肉，少许带皮肥肉），半勺孜然，半勺老抽，一勺香油，两勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，半勺糖，一勺芝麻。
第二天洗菜，洗生菜，香菇切掉根部，盐水泡一下，切土豆豆芽（实际证明这俩不适合烤，土豆太慢了，易烤黑，豆芽不怎么好吃）。
切剩余的半个洋葱，用清水涮一下，切半头蒜，倒生抽没过，加少许醋，糖（突然发现洋葱很好吃），配成一种料。
再把蜂蜜芥末，韩式辣酱（这家差评），倒在盘子上，把花生碎孜然辣椒面混合（混合烧烤料的小料是五香还是什么不太喜欢），可以先蘸其他料，再在花生孜然里面滚一下，再用生菜包着吃。
拿出平底锅，煎肉，速度还行，煎完肉放一起，蘸料用生菜包着吃。
后面几个香菇有点煎过头，吃起来就像烤焦的肥肉。
吃不完的话就尽量把蔬菜类吃完，煎好的肉可以下顿再吃。
要是下次再做的话，我就用五花肉了，生菜，还有香菇，其他就不发挥了。土豆不如烤箱烤，番茄吃不吃无所谓。这是一个能骗小孩多吃蔬菜的烧烤。
@xlsdst 看得我有点痛苦，大致翻阅，经常出现肉沫、鸡蛋、切成丝状的食材，做饭风格可能属于正儿八经的传统厨校的家常饭，色香味都必要有，铁锅猛炒。
对于懒人我一点都不基础甚至有些高深，这明明是进阶版吧，拿着这个菜谱过年时露十八手都没有问题，对于平时做饭还是多用小温小火，电磁炉电饭煲懒人简单易用的锅具类。
空空对月
转嘟
之前发给朋友的一个基础的做饭指南，广受好评【草，于是也来发给象友 
