蚁怡逸不想班 @[email protected]

之前买的宫崎骏与吉卜力美术馆的设定集，里面有一个小册子，小册子里收录了这两张宫崎骏写的水彩写生小技巧…

给学生做了内容翻译，也扔这里好啦！就是用procreate直接在手机拍的照片上改的（涂掉日文直接写中文…但为了美观就把一些手写标题也都改成中文版了orz这该死的强迫症

前两张是我的翻译（可能有些细节不是很准但意思差不多就行），后面两张是原图

超详细的喷喷武器设定考据，新老海产都来看！。。。不是海产也可以看！！！！超鱿趣
https://www.bilibili.com/read/mobile?id=34307419

小房子，好き

梦并不是白昼经历的残留，在斯塔克戈德（喜欢这个名字，有必要重复一下）的299份梦境报告中，清晰重现清醒时的白昼事件的，仅占1%到2%——但这并不说明白昼经历与梦境毫无关系，白昼的经历没有清晰地残留下来，但有一样东西贯穿了整个梦境：情绪

快速眼动睡眠期间（我们会做梦的时候），是大脑中的去甲肾上腺素完全停止释放的时候，在一天中，这是大脑中唯一不存在这种引发焦虑的化学物质的时候（对不起是不是我焦虑情绪过重也有熬夜的原因），因此当梦境中的大脑重温白昼的强烈情绪时，大脑中不存在相应诱发压力的物质，在神经化学层面讲，这是回顾伤痛情绪的最好场合。

但是大脑做的是精确手术，不能模糊匹配，单纯做梦并不能起到把创伤情绪从创伤事件中剥离开的效果：只有明确地梦见了痛苦经历的人才能获得梦境带来的疗愈好处。说起来我记得心理治疗有一种方式就是在安全的状态下回顾创伤经历：大脑提供了Plus全自动版本。

也正因为如此，创伤后应激障碍患者会发生大量的重复性噩梦：大脑的快速眼动睡眠被打乱了，去甲肾上腺素过高，受创的大脑无法正常将情绪从事件上剥离开，但仍在循环执行既定程序，我们Bug了。

这个结论已经在临床上被证明：一种药物被证明能够降低大脑中去甲肾上腺素的浓度，带给患者更加健康的快速眼动睡眠，随之，重复性噩梦出现频率降低了。
通过几次大型独立临床试验，这种药物已经成为了美国退伍军人事务部正式批准的用来治疗重复性床上噩梦的药物，也获得了美国食品药品监督管理局对于该用途的批准。